کتاب خودت را به فنا نده -گری جان بیشاپ-فرشته ابراهیمی خواه- نشر یوشیتا

کتاب “خودت را به فنا نده” نوشته گری جان بیشاپ و با مقدمه فرشته ابراهیمی خواه، یک راهنمای کاربردی و الهام‌بخش برای زندگی سالم‌تر و شادتر است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری مخرب را شناسایی و ریشه‌کن کنید، استرس و اضطراب را مدیریت کرده و با اطمینان بیشتری در مسیر رسیدن به اهدافتان قدم بردارید. بیشاپ با بهره‌گیری از یافته‌های روانشناسی مثبت‌گرا، تکنیک‌ها و ابزارهای عملی را برای توسعه تاب‌آوری، افزایش تمرکز و بهبود روابط ارائه می‌دهد.

این اثر، صرفا یک کتاب نظری نیست، بلکه مجموعه‌ای از تمرین‌ها و تفکرات عمیق است که به شما اجازه می‌دهد تا با خودتان صادق باشید و تغییرات مثبت و پایدار در زندگی ایجاد کنید. “خودت را به فنا نده” یک دعوت به خودشناسی و مسئولیت‌پذیری است؛ فرصتی برای بازتعریف ارزش‌ها، یافتن معنا در زندگی و ارتقای کیفیت کلی وجودی. این کتاب برای هر کسی که احساس می‌کند درگیر چالش‌های روحی و عاطفی است و به دنبال راهی برای رهایی از دایره‌ی منفی‌ها می‌گردد، مناسب است.