کتاب چگونه حد و مرز روابط خود را تعیین کنیم – آندری ندلکو – فاطمه محمدی شوره – نشر یارنیک

آیا احساس می‌کنید در روابطتان قربانی هستید؟ آیا به سختی می‌توانید نیازها و خواسته‌های خود را بیان کنید؟ آیا روابط شما اغلب به سمت تعادل نامتعادل و احساس خستگی پیش می‌روند؟

کتاب”چگونه حد و مرز روابط خود را تعیین کنیم” نوشته‌ی آندری ندلکو و فاطمه محمدی شوره، راهنمای عملی و کاربردی برای ایجاد روابط سالم، محترمانه و پایدار است. این کتاب با بهره‌گیری از دانش روانشناسی و تجربیات ارزشمند نویسندگان، به شما کمک می‌کند تا مفهوم حد و مرز را به درستی درک کنید، با اعتماد به نفس آن‌ها را تعیین کنید و به طور مؤثری آن‌ها را به دیگران منتقل کنید. “چگونه حد و مرز روابط خود را تعیین کنیم” نه تنها به شما می‌آموزد که چگونه بگویید “نه”، بلکه نشان می‌دهد که چگونه با مهربانی و احترام، خواسته‌های خود را بدون ایجاد کدورت و ناراحتی برآورده کنید. این کتاب فراتر از تئوری است و شامل مثال‌های واقعی، تمرین‌های عملی و تکنیک‌های گام به گام است که به شما در زندگی روزمره کمک می‌کنند.

این اثر ارزشمند برای تمام کسانی که به دنبال بهبود کیفیت روابط خود با همسر، خانواده، دوستان، همکاران و حتی غریبه‌ها هستند، مناسب است. با خواندن این کتاب، یاد می‌گیرید چگونه با انواع مختلف افرادی که ممکن است سعی در نقض مرزهای شما داشته باشند، برخورد کنید. همچنین، این کتاب به بررسی نقش اعتماد به نفس، خودآگاهی و ارتباط مؤثر در تعیین و حفظ حد و مرزها می‌پردازد. اگر می‌خواهید کنترل زندگی عاطفی خود را به دست بگیرید، از خودتان قدردانی کنید و روابطی سالم و رضایت‌بخش داشته باشید، “چگونه حد و مرز روابط خود را تعیین کنیم” یک همراه ضروری برای شماست.