کتاب ایگو دشمن است- رایان هالیدی- سولماز موثق- نشر یوشیتا

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که خودتان مانع رسیدن به اهدافتان می‌شوید؟ آیا رفتارهایتان گاهی غیرمنطقی و خودخواهانه به نظر می‌رسند؟ کتاب “ایگو دشمن است” نوشته رایان هالیدی با مقدمه و ترجمه سولماز موثق، به شما نشان می‌دهد که چگونه این “من” درونی، با تمام خواسته‌ها و ترس‌هایش، می‌تواند بزرگ‌ترین مانع در مسیر رشد و موفقیت باشد. این کتاب با ارائه رویکردهای مبتنی بر روانشناسی مثبت و ذهن‌آگاهی، به شما کمک می‌کند تا با ایگوی خود آشتی کنید، آن را بشناسید و از قدرت آن برای دستیابی به بهترین نسخه از خودتان استفاده کنید.

در این اثر جذاب و کاربردی، هالیدی با تکیه بر تجربیات شخصی و تحقیقات علمی، به بررسی نقش ایگو در زندگی روزمره می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای غلبه بر محدودیت‌های آن ارائه می‌دهد. “ایگو دشمن است” فقط یک کتاب روانشناسی نیست، بلکه یک راهنمای عملی برای ایجاد آرامش درونی، افزایش خودآگاهی و رهایی از الگوهای رفتاری منفی است. این کتاب با زبانی ساده و روان، به شما کمک می‌کند تا به عمق ذهن خود نفوذ کنید و با باورهای محدودکننده خود روبرو شوید.

اگر به دنبال درک عمیق‌تری از خودتان هستید و می‌خواهید زندگی‌ای رضایت‌بخش‌تر و آزادانه‌تر داشته باشید، کتاب “ایگو دشمن است” فرصتی استثنایی برای شماست. این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه از قدرت ذهن آگاهی و فضیلت‌های انسانی، مانند شفقت، شجاعت و مسئولیت‌پذیری، برای ساختن آینده‌ای بهتر استفاده کنید.