کتاب ذهن آگاهی مرا قوی تر می کند – الیزابت کول – حمیده الهی نیا – نشر مداد شمعی
56,000 تومان
1 در انبار
ویژگی های محصول
| وزن | 76 گرم |
|---|---|
| ناشر |
مداد شمعی |
| نویسنده |
الیزابت کول |
| تعداد صفحات |
28 |
| قطع کتاب |
خشتی |
| مترجم |
حمیده الهی نیا |
کتاب «ذهن آگاهی مرا قوی‌تر می‌کند» نوشته‌ی الیزابت کول و حمیده الهی‌نیا، یک راهنمای کاربردی و الهام‌بخش برای کشف قدرت درونی و بهبود کیفیت زندگی است. این اثر، با بهره‌گیری از تحقیقات علمی و تجربیات عمیق، به شما نشان می‌دهد که چگونه با تمرین ذهن آگاهی، می‌توانید استرس، اضطراب و افکار منفی را مدیریت کنید، آرامش و تمرکز خود را افزایش دهید و در نهایت، ارتباط عمیق‌تری با خودتان و دنیای اطراف خود برقرار سازید.
این کتاب با زبانی ساده و روان، تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی را برای تمرین ذهن آگاهی در زندگی روزمره ارائه می‌دهد. چه مبتدی باشید و چه تجربه قبلی در این زمینه داشته باشید، «ذهن آگاهی مرا قوی‌تر می‌کند» همراه شما خواهد بود تا قدم به قدم به سوی یک زندگی آگاهانه‌تر و شادتر حرکت کنید. کتاب، به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه با پذیرش لحظه حال، می‌توانیم از تجربیات زندگی به طور کامل لذت ببریم و با چالش‌ها با انعطاف‌پذیری بیشتری روبرو شویم.
محصولات پیشنهادی
دیوان اشعار رودکی
- ابوعبدالله جعفر بن محمد بن حکیم بن عبدالرحمن بن آدم متخلص به رودکی و مشهور به استاد شاعران نخستین شاعر مشهور پارسی‌سرای حوزه تمدن ایرانی در دورهٔ سامانی در سدهٔ چهارم هجری قمری و استاد شاعران این قرن در ایران است. در اشعار رودکی با باور به ناپایداری و بی‌وفایی جهان، اندیشه غنیمت‌شمردن فرصت، شادی و شادنوشی روبه‌رو می‌شویم. رودکی را نخستین شاعر بزرگ پارسی‌گوی و پدر شعر پارسی می‌دانند که به این خاطر است که تا پیش از وی کسی دیوان شعر نداشته است.
