کتاب شرمنده نباش دختر – ریچل هالیس – ساغر ترکمن – نشر نگاه اَشنا

شرمنده نباش دختر – راهنمای صمیمی برای رهایی از شرم و یافتن اعتماد به نفس (ریچل هالیس، ساغر ترکمن، نشر نگاه آشنا)

آیا احساس می کنید شرم مانع پیشرفت شما در زندگی شده است؟ آیا از قضاوت دیگران می ترسید و نمی توانید خودتان باشید؟ “شرمنده نباش دختر” نوشته ریچل هالیس، با ترجمه دلنشین ساغر ترکمن و انتشار در نشر نگاه آشنا، یک راهنمای قدرتمند و الهام‌بخش برای درک و غلبه بر شرم است. این کتاب با رویکردی صمیمی و مبتنی بر روانشناسی، به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های شرم خود را شناسایی کنید، با باورهای منفی در مورد خودتان مقابله کنید و به تدریج، احساس خود ارزشمندی و اعتماد به نفس را پرورش دهید.

این کتاب فقط یک مجموعه از نصیحت‌ها نیست، بلکه یک سفر خودشناسی است. ریچل هالیس با بهره‌گیری از تجربیات شخصی و مطالعات روانشناسی، تکنیک‌های عملی و تمرین‌های کاربردی را برای رهایی از شرم و زندگی آزادانه‌تر ارائه می‌دهد. شما یاد می‌گیرید که چگونه با ناامنی، ترس از قضاوت و مقایسه با دیگران مقابله کنید و به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر نقاط قوت خود تمرکز کنید. “شرمنده نباش دختر” یک هدیه ارزشمند برای هر زنی است که می‌خواهد با خود صمیمی‌تر شود، از خود قدردانی کند و به پتانسیل کامل خود دست یابد.