کتاب قدرت عادت – چارلز داهیگ – زهرا بختیاری – نشر آراستگان

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد در رسیدن به اهدافشان موفق‌تر هستند و چرا تغییر عادات برای بسیاری از ما دشوار است؟ کتاب “قدرت عادت” نوشته چارلز داهیگ و با مقدمه و ترجمه دلنشین زهرا بختیاری، دریچه‌ای نو به سوی درک عمیق‌تر رفتار و عادات ما می‌گشاید. این اثر تحسین‌شده، با استناد به یافته‌های علمی و داستان‌های جذاب، نشان می‌دهد که چگونه عادات، بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما هستند و چگونه می‌توان با تغییر آن‌ها، زندگی خود را متحول کرد.

کتاب “قدرت عادت” به ما می‌آموزد که عادات چگونه در مغز ما شکل می‌گیرند و چگونه می‌توان با شناخت این فرایند، عادات بد را جایگزین عادات خوب کرد. از بهبود بهره‌وری و سلامتی گرفته تا ایجاد روابط بهتر و دستیابی به موفقیت‌های حرفه‌ای، این کتاب راهکارهای عملی و کاربردی ارائه می‌دهد تا شما بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید. این اثر با زبانی ساده و روان، به شما کمک می‌کند تا رمز موفقیت را در خودتان کشف کنید.

با خواندن این کتاب، نه تنها درک عمیق‌تری از رفتار خود پیدا خواهید کرد، بلکه ابزارهایی قدرتمند برای تغییر و تحول در زندگی روزمره خود به دست خواهید آورد. “قدرت عادت” یک راهنمای ضروری برای هر کسی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف خود است.