کتاب من از عصبانیتم قوی تر هستم – الیزابت کول – حمیده الهی نیا – نشر مداد شمعی

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که خشم شما در حال کنترل زندگی‌تان است؟ آیا می‌خواهید یاد بگیرید چگونه با عواطف قدرتمند خود کنار بیایید و از آن‌ها به نفع خود استفاده کنید؟ کتاب “من از عصبانیتم قوی‌تر هستم” نوشته الیزابت کول و حمیده الهی نیا، راهنمایی ارزشمند برای درک عمیق‌تر خشم و تبدیل آن به منبعی از قدرت و رشد است. این کتاب با بهره‌گیری از تجربیات علمی و روانشناسی مثبت، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید ریشه‌های خشم خود را شناسایی کرده، الگوهای رفتاری ناسالم را تغییر دهید و روابط سالم‌تری را تجربه کنید.

این اثر، صرفاً یک راهنمای تئوری نیست، بلکه مجموعه‌ای از ابزارها و تمرین‌های عملی است که به شما کمک می‌کند تا در لحظات عصبانیت، آرامش خود را حفظ کنید و با اعتماد به نفس بیشتری با چالش‌ها روبرو شوید. “من از عصبانیتم قوی‌تر هستم” با زبانی روان و قابل فهم، به شما یاد می‌دهد که چگونه با خودتان مهربان باشید، نیازهایتان را برآورده کنید و با دیگران ارتباط موثرتری برقرار کنید. این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود زندگی خود و کنترل عواطفش است، یک همراه و راهنمای ارزشمند خواهد بود.

با خواندن این کتاب، شما نه تنها با خشم خود آشنا می‌شوید، بلکه یاد می‌گیرید که چگونه آن را به یک هم‌پیمان قدرتمند تبدیل کنید و زندگی‌ای پر از آرامش، شادی و موفقیت را تجربه کنید.