کتاب نیمه تاریک ذهن – کری داینس – فاطمه قربان زاده – نشر یوشیتا

**آیا می‌دانستید ذهن شما پتانسیل تاریکی و تاریکی‌های پنهان را نیز در خود جای داده است؟** کتاب “نیمه تاریک ذهن” نوشته کری داینس و با ترجمه فاطمه قربان زاده، یک سفر عمیق و جذاب به اعماق ناخودآگاه ماست. این کتاب با تکیه بر یافته‌های نوین در حوزه روانشناسی، به بررسی جنبه‌های منفی و مخرب ذهن انسان مانند سوگیری‌های شناختی، هراس‌ها، باورهای محدودکننده و رفتارهای خود تخریبی می‌پردازد. “نیمه تاریک ذهن” نه تنها به ما کمک می‌کند تا این تاریکی‌ها را بشناسیم، بلکه راهکارهایی عملی برای غلبه بر آن‌ها و دستیابی به آرامش و شادابی خاطر ارائه می‌دهد. این کتاب برای هر کسی که به دنبال درک بهتر خود و بهبود کیفیت زندگی‌اش است، ضروری است.

**در این کتاب خواهید آموخت:**

* چگونه سوگیری‌های شناختی ذهنمان را شناسایی و از تاثیر منفی آن‌ها بر تصمیم‌گیری‌هایمان در امان بمانیم.
* چگونه از هراس‌ها و ترس‌های ناخودآگاه خود رها شویم و با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کنیم.
* چگونه باورهای محدودکننده را به باورهای توان‌بخش تبدیل کنیم.
* چگونه رفتارهای خود تخریبی را تشخیص داده و از آن‌ها دوری کنیم.

“نیمه تاریک ذهن” یک راهنمای کاربردی و الهام‌بخش است که با ارائه تمرینات و تکنیک‌های ساده، به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر افکار و احساسات خود داشته باشید و از قدرت ذهن خود به نحو احسن استفاده کنید. این کتاب با لحنی صمیمی و روان، به گونه‌ای نوشته شده است که خواننده را در طول مسیر همراهی کرده و به حل مشکلات و چالش‌های زندگی کمک می‌کند.