کتاب چگونه کمال گرا نباشیم – استفان گایز – صدیقه اوشنی – یوشیتا

آیا احساس می‌کنید به دنبال دست یافتن به یک استانداردی غیرممکن هستید و این تلاش، شما را از لذت زندگی دور می‌کند؟ کتاب “چگونه کمال گرا نباشیم” نوشته استفان گایز، با مقدمه و ترجمه صدیقه اوشنی و یوشیتا، راهنمایی ارزشمند برای رهایی از دام کمال گرایی ارائه می‌دهد. این اثر، با نگاهی عمیق به ریشه‌های این رفتار، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با خودتان مهربان‌تر باشید، پذیرای نقص‌ها و اشتباهات خود و دیگران، و در نتیجه، زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشید.

این کتاب، صرفاً یک نقد بر کمال گرایی نیست، بلکه یک نقشه راه عملی برای تغییر نگرش و رفتارهای شماست. استفان گایز با استفاده از مثال‌های ملموس و داستان‌های جذاب، به ما می‌آموزد که چگونه می‌توانیم به جای تمرکز بر یافتن بی‌نقص بودن، بر پیشرفت و یادگیری تمرکز کنیم. “چگونه کمال گرا نباشیم” یک هدیه ارزشمند برای هر کسی است که به دنبال این است تا از فشار و استرس ناشی از کمال گرایی رهایی یابد و زندگی خود را با بیشتر لذت و آرامش تجربه کند.