کتاب کنترل خشم – جودی دایر-امیرحسین سادات دربند-نشر یوشیتا
72,000 تومان
1 در انبار
ویژگی های محصول
| وزن | 165 گرم |
|---|---|
| ناشر | |
| نویسنده | |
| تعداد صفحات | |
| مترجم | |
| قطع |
**آیا خشم بر شما مسلط شده است؟**
کتاب “کنترل خشم” نوشته جودی دایر و امیرحسین سادات دربند، راهنمای ارزشمندی برای درک و مدیریت احساس خشم است. این کتاب با ارائه تکنیک‌ها و استراتژی‌های کاربردی، به شما کمک می‌کند تا ریشه های خشم خود را شناسایی کرده و واکنش‌های غیرسازنده را جایگزین رفتارهای مثبت و سازگار نمایید. یاد بگیرید چگونه در لحظات حساس آرامش خود را حفظ کنید، با افراد دیگر به طور موثرتری ارتباط برقرار کنید و از اثرات منفی خشم بر زندگی شخصی و حرفه‌ای خود جلوگیری کنید.
این اثر با زبانی ساده و قابل فهم، فراتر از صرفاً سرکوب خشم، به شما این امکان را می‌دهد که با این احساس قدرتمند به شیوه‌ای سالم و سازنده برخورد کنید. کتاب “کنترل خشم” نه تنها به شما در مدیریت خشم کمک می‌کند، بلکه به ارتقای سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی شما نیز یاری می‌رساند. اگر به دنبال راهی برای بازیابی کنترل بر احساسات خود و داشتن زندگی آرام‌تر هستید، این کتاب انتخابی مناسبی برای شماست.
کتاب “کنترل خشم” از نشر یوشیتا، فرصتی است برای تسلط بر خود و ساختن آینده‌ای آرام و موفق.
محصولات پیشنهادی
