آیا احساس می‌کنید کمرویی و اضطراب اجتماعی مانع از زندگی شما شده‌اند؟ آیا در موقعیت‌های اجتماعی احساس ناراحتی و خجالت

**آیا خشم بر شما مسلط شده است؟** کتاب “کنترل خشم” نوشته جودی دایر و امیرحسین سادات دربند، راهنمای ارزشمندی برای