**آیا به دام کمالگرایی افتاده‌اید؟** آیا احساس می‌کنید همیشه نمی‌توانید به استانداردهای غیرواقعی خود برسید و این موضوع باعث استرس،

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در تاریکی گم شده‌اید؟ آیا با چالش‌هایی روبرو شده‌اید که امیدتان را به