کتاب قانون 5 ثانیه – مل رابینز – هانیه اعیان منش – نشر آراستگان

آیا تا به حال شده احساس کنید که در لحظات مهم زندگی، واکنش‌های ناگهانی و اغلب منفی شما، مسیر آینده‌تان را تحت تاثیر قرار دهند؟ کتاب “قانون ۵ ثانیه” نوشته مل رابینز، با مقدمه و تفسیر هانیه اعیان منش، یک راهکار قدرتمند برای غلبه بر عادت‌های بد، ترس‌ها و تعویق‌زدگی ارائه می‌دهد. این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه تنها با پنج ثانیه، کنترل ذهن و بدن خود را به دست آورید و به جای واکنش نشان دادن، به طور آگاهانه رفتار کنید.

“قانون ۵ ثانیه” یک فلسفه ساده اما کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا از تاثیر منفی افکار و احساسات ناخواسته رهایی یابید. این کتاب با مثال‌های ملموس و تمرین‌های عملی، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با یک روش سریع و آسان، خودباوری خود را افزایش دهید، استرس را کاهش دهید و به اهداف خود برسید. این اثر، گامی مهم در جهت ایجاد زندگی‌ای شادتر، موفق‌تر و آگاهانه‌تر است.