کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم به همراه کتاب عادت دوش گرفتن-استفانی اوینگ-سوگند شکاری- نشر یوشیتا
40,000 تومان
1 در انبار
ویژگی های محصول
| وزن | 130 گرم |
|---|---|
| ناشر |
یوشیتا |
| نویسنده |
استفانی اوینگ |
| تعداد صفحات |
128 |
| قطع کتاب |
رقعی |
| مترجم |
سوگند شکاری |
آیا از شب‌های بی‌خوابی خسته شده‌اید؟ آیا رویاهایتان در دل هیاهوی روز گم شده‌اند؟ کتاب «چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم» نوشته‌ی استفانی اوینگ و ترجمه‌ی دلنشین سوگند شکاری، راهی شگفت‌انگیز را برای بازگشت به آرامش و خواب عمیق در پیش روی شما می‌گشاید. این کتاب با تکیه بر یافته‌های علمی و تجربیات ارزشمند، به شما آموزش می‌دهد که چگونه با استفاده از تکنیک‌های ساده و موثر، بدن و ذهن خود را به حالت استراحت نوزادان برسانید و از مزایای بی‌شمار خواب باکیفیت بهره‌مند شوید.
در این کتاب، علاوه بر روش‌های کاربردی برای بهبود خواب، با اهمیت عادات بهداشتی و نقش آن‌ها در کیفیت خواب نیز آشنا می‌شوید. کتاب «عادت دوش گرفتن» که به همراه این اثر ارائه می‌شود، به شما نشان می‌دهد که چگونه دوش گرفتن، تنها یک فعالیت بهداشتی ساده نیست، بلکه می‌تواند کلید یک شب آرام و بی‌خوابی باشد. با خواندن این کتاب‌ها، نه تنها تکنیک‌های جدیدی را برای داشتن خواب بهتر یاد می‌گیرید، بلکه دیدگاه جدیدی نسبت به بدن و ذهن خود پیدا خواهید کرد و می‌توانید به راحتی و طبیعی به آرامش و خواب عمیق دست یابید.
محصولات پیشنهادی
دیوان اشعار رودکی
- ابوعبدالله جعفر بن محمد بن حکیم بن عبدالرحمن بن آدم متخلص به رودکی و مشهور به استاد شاعران نخستین شاعر مشهور پارسی‌سرای حوزه تمدن ایرانی در دورهٔ سامانی در سدهٔ چهارم هجری قمری و استاد شاعران این قرن در ایران است. در اشعار رودکی با باور به ناپایداری و بی‌وفایی جهان، اندیشه غنیمت‌شمردن فرصت، شادی و شادنوشی روبه‌رو می‌شویم. رودکی را نخستین شاعر بزرگ پارسی‌گوی و پدر شعر پارسی می‌دانند که به این خاطر است که تا پیش از وی کسی دیوان شعر نداشته است.
